AVALIAÇÕES FISIOTERAPÊUTICAS – 2012 – DADOS GERAIS

             Em prosseguimento ao trabalho de acompanhamento fisioterapêutico da equipe 4 corredores, no ano de 2012 realizamos novamente a avaliação físico funcional dos indivíduos participante da equipe. No total tivemos a avaliação de 23 participantes. Inicialmente a avaliação constou do Índice de Morbidade Referida (IMR), que através de questionário próprio conseguimos mapear e verificar quais foram as lesões de prevalência na temporada passada (2011), assim como a região anatômica mais acometida e o período de treinamento em que problema  ocorreu. Dos 23 avaliados, 9 ( 39%) tiveram algum tipo lesões na temporada 2011. A região mais acometida foi o Joelho com queixa por parte de 6 indivíduos (26%). O período que o problema apareceu foi no final da temporada com referência por parte de 4 participantes ( 17%). Neste item não tivemos grandes diferenças entre os períodos de ocorrência (inicial, meio ou final). O índice serve para traçar um perfil de lesões existentes dos participantes.

             Na avaliação Físico Funcional buscamos avaliar e detectar alterações de joelho, tornozelo, encurtamentos musculares, medidas e testes de força e agilidade que quando alterados podem levar a problemas em membros inferiores. Descobrindo e corrigindo os problemas, podemos prevenir que lesões (principalmente as inflamatórias) ocorram. A primeira região avaliada foi o joelho, sendo que dos 23 indivíduos avaliados (46 joelhos), 7 (30%) apresentaram alterações, sendo o problema na articulação femoro patelar o de maior prevalência, com positividade em 5 participantes (21%). Isso pode ocorrer principalmente por encurtamento dos músculos posteriores e anteriores de coxa. Este item está bastante presente nos participantes, 19 deles apresentaram encurtamento dos músculos de membros inferiores.  Isso representa 82% dos indivíduos, sendo que os posteriores de coxa são os mais acometidos em 11 avaliados (47%). Está ocorrência pode trazer e agravar vários problemas de membros inferiores.  A melhora pode ser feita através de exercícios simples de alongamento ( cartilha com exercícios no site da equipe).

             O Valgo Dinâmico foi outro item avaliado e que se apresentou bastante alterado. Ele mede de forma indireta a distribuição de forças para o membro inferior, a partir do centro de distribuição desta. O Valgo Dinâmico positivo é indicativo de fraqueza nos músculos da Pelve (Quadril) e está intimamente relacionado às lesões de joelho e tornozelo. Tivemos uma ocorrência de 18 avaliados com positividade no testes ( 78% dos avaliados), sendo o lado direito o de maior ocorrência em 10 avaliados (43% do total). Para correção e melhora nesta falha muscular, indicamos uso de exercícios de estabilização central disponível em cartilha específica no site da equipe.

             A força e agilidade foram avaliadas através do Hop Test. Este traça um comparativo entre os membros inferiores direito e esquerdo. Diferenças entre os membros de até 10% são aceitáveis, considerado normal e simétrico. Em nossa avaliação apenas 6 indivíduos apresentaram alterações acima de 10%, na avaliação de força. A maioria (69%) apresenta-se com bom equilíbrio entre os membros. Na avaliação de agilidade e coordenação, 13 avaliados (53%) apresentaram assimetria acima de 10%, sendo que 9 avaliados (39%) apresentaram alterações abaixo de 10%. Lembramos que 1 participante não realizou o teste. O equilíbrio entre força e agilidade é uma importante valência física para melhora no desempenho da corrida. As correções dos desequilíbrios podem ser feitos através de trabalhos específicos e musculação em academia.

             Com base nos dados da avaliação realizada, estaremos com trabalho direto de correção dos problemas detectados, assim como trabalho indireto de orientação dirigida. Mais uma vez, conseguimos através de avaliação, detectar o perfil geral da equipe 4 corredores no ano de 2012. Isso implica em maior segurança e menor risco de lesões para a temporada oficial que se inicia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor: José Luiz Marinho Portolez  - Fisioterapeuta UNISANTA